Die ganzheitliche Lehre des Ayurveda baut auf den drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha auf. Die Zusammensetzung der Konstitutionstypen in Deinem Körper prägen Deine physische und psychische Gesundheit maßgeblich. Alles über den vom Feuer-Element geprägten Pitta-Typ erfährst Du hier.
Auf einen Blick: Was macht den Pitta-Typ im Ayurveda aus?
Bei Pitta-Typen dominiert die feurige Bioenergie Pitta. Sie sorgt für ein feuriges Temperament, einen scharfen Verstand und eine gute Verdauungskraft. Pitta-Typen sind mittelgroß und athletisch gebaut, haben ölige und warme Haut sowie feines Haar.
Als starke Charaktere sind sie einerseits charismatische Führungspersönlichkeiten, sind aber auch schnell gereizt. Verdauungsprobleme, Entzündungen oder emotionale Ausbrüche können sich bemerkbar machen.
Um dieses Feuer zu regulieren helfen kühlende, bittere Lebensmittel und ausgleichende Rituale wie Yoga für Pitta oder Spaziergänge. Scharfes, sehr heißes Essen und Stress sollten hingegen vermieden werden.
Was sind die Doshas im Ayurveda?
Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha bilden im Ayurveda die drei grundlegenden Lebensenergien. Sie regulieren Deinen Körper und Geist, also Deine gesamte Gesundheit. Jeder Mensch hat eine individuelle Zusammensetzung der Doshas, denn die meisten Menschen sind sogenannte Mischtypen.
Sind die Doshas im Gleichgewicht, erfreust Du Dich bester Gesundheit. Bei einem Ungleichgewicht kann es jedoch zu körperlichen und psychischen Beschwerden kommen. Diese werden mit individuellen Anwendungen und professionellen Ayurveda-Kuren behandelt.
Wenn Du noch neu in der Welt des Ayurveda bist, hilft Dir der Dosha-Test dabei, Deine Konstitution herauszufinden.
Was sind die Merkmale des Pitta-Typs?
Pitta-Typen werden von den kraftvollen Elementen Feuer und Wasser repräsentiert. Das Verdauungsfeuer (Agni) ist vor allem für den Stoffwechsel, die Verdauung sowie die Regulierung der Körpertemperatur zuständig. Zudem steuert es Funktionen wie Hunger oder Durst.
Ein starkes Pitta zeichnet sich aus durch ein feuriges Temperament, einen scharfen Intellekt und eine gute Verdauungskraft. Ein Ungleichgewicht führt oft zu Entzündungen, Reizbarkeit und Problemen mit der Haut.
Weitere Eigenschaften, die den Pitta-Typ kennzeichnen, sind:
- mittelgroßer, athletischer Körperbau
- warme, ölige, schnell gerötete, sommersprossige Haut oder Akne
- oft feines, glattes oder leicht welliges Haar
- scharfsinnig, intellektuell und sprachgewandt
- willensstarke und natürliche Führungspersönlichkeit
- leidenschaftlich, ehrgeizig und energisch
- schnell gereizt, jähzornig und verärgert
Die hitzigen Seiten von Pitta kannst Du gezielt mit kühlenden und beruhigenden Speisen ausgleichen. Süßes und bitteres Gemüse sowie süße Früchte eignen sich hierfür besonders gut. Vermeiden solltest Du hingegen scharfe Gewürze, saure Früchte und Kaffee.
Pitta-Typ Frau vs. Pitta-Typ Mann: Wo liegen die Unterschiede?
Sowohl Frauen als auch Männer des Pitta-Typs besitzen die meisten der genannten Eigenschaften und Merkmale.
Pitta-Typ Frauen sind sehr zielstrebig und stellen oft hohe Ansprüche an sich selbst und andere. Ihr Ehrgeiz in der Karriere wird manchmal von zu wenig Ruhe und Entspannung im Alltag überschattet. Das ist aber wichtig für eine emotionale und körperliche Balance.
Pitta-Typ Männer zeichnen sich oft durch ihren dynamischen und durchsetzungsfähigen Charakter aus. Sie verspüren oft den natürlichen Drang, die Verantwortung zu übernehmen. Sie tendieren aber auch zu schneller Reizbarkeit und müssen ihre innere Hitze gezielt regulieren, um Aggressionen und Burnout zu vermeiden.
Pitta-Typ: Krankheiten und Beschwerden
Ein unausgewogenes Pitta macht sich durch unterschiedliche Krankheiten und Beschwerden bemerkbar. Mit gezielten ayurvedischen Behandlungen und einem Dosha-gerechten Lebensstil erreichst Du eine langfristige Verbesserung.
Zu typischen körperlichen Symptomen gehören:
- Verdauungsprobleme: Sodbrennen, saurer Reflux, Magengeschwüre, Durchfall
- Hautprobleme: Ausschlag, Akne, Hautreizungen
- Entzündungen: generelle Entzündung (z. B. Haut) oder Erkrankungen wie Arthritis
- Übersäuerung durch erhöhte Säurebildung im Magen
- Weitere Anzeichen, wie vermehrtes Schwitzen, Hitzewallungen, Appetitlosigkeit, Fieber und Blutungen
Emotionale und mentale Anzeichen können sein:
- Gefühlsebene: Gereiztheit, Wutausbrüche, Aggression, Ungeduld, Perfektionismus
- Verhaltensebene: Fanatismus, Intoleranz, Narzissmus
Zu den Ursachen für eine Dysbalance von Pitta gehören:
- Lebensmittel: scharfe, saure, fettige Lebensmittel und Gewürze sowie Alkohol und Fleisch
- Umwelteinflüsse: hohe Temperaturen, Sommerhitze, Saunieren, aggressive Atmosphäre im Umfeld
- Lebensstil: Stress, unregelmäßiges Essen, emotionale Anspannung
Pitta im Ayurveda: Wie wird Dein Alltag Dosha-gerecht?
Neben professionellen ayurvedischen Kuren und Programmen gibt es auch die Möglichkeit, Ayurveda zuhause anzuwenden. Dafür kannst Du Dir entsprechende ayurvedische Lebensmittel, Produkte und Kuren im Onlineshop bestellen und nach Hause liefern lassen. In der App findest Du alle wichtigen Informationen, Anleitungen und Videos.
Kuren für zuhause: Dosha Pitta
Aus Sicht des Ayurveda liegt der Ursprung von körperlichen und geistigen Beschwerden in einem Ungleichgewicht der Doshas. Mit der richtigen Kur kannst Du Dein inneres Gleichgewicht langfristig wieder in Balance bringen und Deine Vitalität zurückgewinnen.
Dieses intensive Ayurveda-Programm für zuhause kann Dein Magen-Darm-Gefühl innerhalb von drei Wochen nachhaltig verbessern. Die Kur besteht aus einem Set mit 13 verschiedenen European Ayurveda® Produkten wie Tee, Öle und Gewürze.
Der Vorteil der Kuren für zuhause ist, dass sie sich an Deinen Alltag anpassen lassen. Der Fokus bei der Bauchgefühl Kur liegt zudem auf dem bewussten Kochen, Essen und umfangreichen Anwendungen. Auf diese Weise wird Deine Verdauung nachhaltig verbessert. Freu Dich auf eine intensive, dreiwöchige Kur!
Dieses intensive Ayurveda-Programm für zuhause hilft Dir dabei, Deinen Schlaf nachhaltig zu verbessern, damit Du voller Energie in den neuen Tag starten kannst. Die Kur enthält 12 verschiedene European Ayurveda® Produkte, darunter Tee, Gewürze und Pflegeöl.
Die Schlaf gut Kur ist ein intensives Programm, weshalb wir die Kur nur alle sechs Monate empfehlen. Mithilfe von geführten Anwendungen erlangst Du einen besseren und erholsamen Schlaf. Das ist nicht nur für das Pitta Dosha, sondern alle Konstitutionstypen empfehlenswert!
Bei dieser Kur dreht sich alles um das Erlangen von innerer und dadurch auch äußerlich sichtbarer Schönheit. Das Programm kann Dein Hautbild verbessern und Dir zu mehr Glanz und Selbstbewusstsein im Alltag verhelfen.
Zu den 15 verschiedenen European Ayurveda® Produkten gehören unter anderem Gewürze, Räucherwerke, Öle und ein Auraspray. Die positiven Auswirkungen des Beauty-Boosts werden sich schnell bemerkbar machen!
Welche Lebensmittel gehören in den Pitta-Typ Ernährungsplan?
Um Pitta im Körper auszugleichen und das innere Feuer in Schach zu halten, ist eine Dosha-gerechte Ernährung ausschlaggebend. Besonders kühlende, süße, bittere und zusammenziehende Lebensmittel sollten Bestandteil der Pitta Ernährung sein.
In der Pitta-Typ Ernährung solltest Du hingegen auf scharfe, saure und sehr heiße Gerichte verzichten. Sie schüren das Feuer-Element, anstatt es zu besänftigen.
In unserem Online-Shop findest Du Lebensmittel und Produkte, die Dein Pitta regulieren:
- Porridge
- Knäckebrot
- Kräuter- und Gewürztee
- Gewürzmischung
- Chyavanprash
- Bio Ursaft
- Massageöl
- Duftkerzen
- Aromaöl
- Rosenwasser
Ayurveda entfaltet seine volle Kraft am besten, wenn es zu einem Teil Deines Alltags wird. Regelmäßige Anwendungen und hochwertige Produkte sind ein wichtiger Bestandteil dieses Lebensstils. Mit den praktischen Abos und Programmen von European Ayurveda werden Dir die entsprechenden Produkte und Sets nach Hause geliefert.
