Achtsamskeitsrituale an Rauhnächten
Traditionell gelten die Rauhnächte oder „12 Nächte“, wie sie unter anderem auch genannt werden, als besonders heilig. Im europäischen Brauchtum haben sie eine lange Geschichte
Ayurveda mit nur einem Wort zu beschreiben, ist schwierig, denn die traditionelle indische Heilkunst ist vielfältig. Der Begriff selbst bedeutet in Sanskrit „Wissen vom Leben“ und genau das findest Du in unserem Ayurveda Blog. Hier erfährst Du außerdem mehr über das ayurvedische Basiswissen sowie Hintergründe zur Gesundheitslehre und findest hilfreiche Ayurveda Tipps für den Alltag.
Traditionell gelten die Rauhnächte oder „12 Nächte“, wie sie unter anderem auch genannt werden, als besonders heilig. Im europäischen Brauchtum haben sie eine lange Geschichte
Es heißt, dass gegen jedes Unheil ein Kraut gewachsen ist. Tatsächlich hat uns die Natur mit einer Fülle von Kräutern und Heilpflanzen beschenkt. Für Linderung
Yoga für Männer? Selbstverständlich – gerade bei männerspezifischen Problemen können gewisse Bewegungen den nötigen Ausgleich bringen. Mit Yoga kannst Du die Beschwerden gezielt entgegenwirken und
Kaum ist der November fast vorbei, nähern sich auch die Weihnachtsfeiertage mit großen Schritten. Eine Zeit, in der die Familie wieder zusammenkommt und oftmals große
Wann hast Du Dich das letzte Mal massieren lassen? Am besten am ganzen Körper? Wir tendieren dazu, eine Massage erst dann in Anspruch zu nehmen,
Modischer Lifestyle oder doch Bewusstseinserweiterung? Sicher ist Dir schon aufgefallen, dass die ayurvedische Philosophie um sich greift. Immer mehr Menschen sind daran interessiert, sich gesund
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die einem hilft, sich wieder besser zu fokussieren, Stress abzubauen, richtig zu entspannen und wieder einen klaren Kopf zu
In einer Welt, in der die Always-On-Mentalität nicht nur unseren Arbeitsalltag, sondern auch das Privatleben durchdringt, sind Stress und Überforderung vorprogrammiert. Das Konzept des Cyclical Living kann einen Ausweg aus diesem Hamsterrad bieten und Dir helfen, wieder mehr im Einklang mit Deinem Selbst, Deinem Körper und der Natur zu leben.
Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin aus Indien und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.
Gaurav Sharma ist Ayurveda-Arzt aus Indien im European Ayurveda Resort Sonnhof.
Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda.
Nähre Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
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