Yoga & Meditation

Ashtanga Yoga setzt auf Kraft, Tempo und Ausdauer und bringt Schüler zum Teil an ihre körperlichen Grenzen. Hier erfahren Sie alles über den Yoga Stil.

Yoga hilft Ihnen, sich auf die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt einzulassen. Hier erfahren Sie mehr über die richtige Yoga Praxis in der Schwangerschaft.

Sie möchten mit Yoga beginnen, wissen aber gar nicht richtig, welche Yoga-Art die Richtige für Sie ist? Wir zeigen Ihnen hier einen Überblick über die beliebtesten Stile.

Nicht nur Du mit einem Bürojob wirst täglich von Verspannungen belastet. Kaum jemand hat nicht schon einmal Schulter- und Nackenverspannungen erfahren – langes Sitzen, eine

Yoga kann sehr gut Stress entgegenwirken. Das wiederum wirkt sich optimal auf deine drei Doshas aus. Wir haben ein paar Übungen für Dich.

Hast auch Du mit Stress im Büro zu kämpfen? Um die tägliche Unruhe in uns nicht noch mehr anzufachen, ist ein regelmäßiger Ausgleich wie Balsam

Eine gestärkte Bauchmuskulatur ist zentral für eine stabile Körpermitte und eine harmonisierte Energieverteilung. Wir haben Dir 4 einfache Yogaübungen zusammengestellt, mit denen Du speziell Deine

Nimm Dir für unsere Baummeditation ca. 30–40 Minuten Zeit. Gehe an einem schönen Sommertag raus in die Natur oder in Deinen eigenen Garten. Vielleicht gibt