Ayurveda Wissen

Hier findest Du Artikel zu den Grundlagen des European Ayurveda®.

Ayurveda mit nur einem Wort zu beschreiben, ist schwierig, denn die traditionelle indische Heilkunst ist vielfältig. Der Begriff selbst bedeutet in Sanskrit „Wissen vom Leben“ und genau das findest Du in unserem Ayurveda Blog. Hier erfährst Du außerdem mehr über das ayurvedische Basiswissen sowie Hintergründe zur Gesundheitslehre und findest hilfreiche Ayurveda Tipps für den Alltag.

Abhyanga Selbstmassage

European Ayurveda® Massage: Deine Abhyanga Selbstmassage

Sie gehört zu den wohltuendsten Behandlungen im European Ayurveda®: Die Abhyanga Selbstmassage versetzt Dich mit sanften Berührungen in einen Zustand tiefer Entspannung. Heilendes Öl befreit Deine Haut von Giftstoffen und sorgt für einen strahlenden Teint. Mache Dir selbst ein Geschenk, indem Du Dich auch Zuhause regelmäßig mit hochwertigen Ölen pflegst und massierst. Hier erfährst Du alles Wichtige für eine Abhyanga Selbstmassage!

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Dein Dosha im Herbst

Ayurveda Jahreszeiten: Das bringt der Herbst für Dein Dosha

Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung in der Natur, sondern auch in Deinem inneren Gleichgewicht. Doch dieser Wechsel betrifft nicht jeden Menschen auf dieselbe Weise: Je nach Konstitution reagierst Du aufgrund Deines Doshas unterschiedlich auf die kühlere, trockenere Umgebung und die länger werdenden Nächte.

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Wie Dein Hormonhaushalt mit European Ayurveda® in Balance kommen kann

Bringe Deine Hormone mit European Ayurveda® in Balance

Hormone beeinflussen unser Wohlbefinden maßgeblich, da sie einen Einfluss auf viele wichtige Funktionen in unserem Körper haben. Wenn die Hormonbalance gestört ist, kann sich das nicht nur auf den weiblichen Zyklus, sondern auch auf die Schlafqualität, die Verdauung, das Hautbild und den Stoffwechsel auswirken.

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Das Expertenteam

Rajat Vashisht

Rajat Vashisht ist Ayurveda-Ärztin aus Indien und Ernährungsexpertin im European Ayurveda Resort Sonnhof.

Gaurav Sharma

Gaurav Sharma ist Ayurveda-Arzt aus Indien im European Ayurveda Resort Sonnhof.

Elisabeth Naschberger-Mauracher

Elisabeth Mauracher ist Geschäftsführerin im European Ayurveda Resort Sonnhof und Expertin für Ayurveda.