Anleitung Fußmassage

Elisabeth Naschberger-Mauracher01.04.2025

Fußmassagen haben im Ayurveda eine lange Tradition, denn unsere Füße sind unser Kontakt zur Erde. Durch eine Fußmassage kannst Du Stress besser loslassen. Sie wirkt entspannend, beruhigend für Körper und Geist und kann Dir helfen, leichter und tiefer zu schlafen. In folgendem Audio erfährst Du, wie Du die Fußmassage richtig durchführst. Halte dafür ein Handtuch und ein Massageöl bereit. Du wirst außerdem ein warmes Wasserbad benötigen, um Dein Öl zu erwärmen.