Schlaf | Wissen
Ayurvedische Tipps für guten Schlaf
Elisabeth Naschberger-Mauracher01.04.2025
Ein erholsamer Schlaf ist essentiell für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Daher ist es wichtig, bewusst an einer Abendroutine zu arbeiten und sich auf den Schlaf vorzubereiten.
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Zur LinieElisabeth Naschberger-Mauracher
Elisabeth Naschberger-Mauracher ist Geschäftsführerin und Ayurveda-Expertin beim European Ayurveda Resort Sonnhof in Thiersee, Tirol. Seit 2019 leitet sie gemeinsam mit ihrem Mann das Ayurveda Resort, das unter anderem mit folgenden Awards ausgezeichnet ist: Global Winner: Detox Programm, Best Medical Spa Award und World Luxury Hotel & Spa Award.