Mit European Ayurveda® unterwegs: Reisetipps für Dein Dosha

Lange Reisezeiten,  wenig Bewegung, ein geänderter Tagesablauf und eine fremde Küche stellen Deinen Körper in der schönsten Zeit des Jahres jedoch manchmal vor Herausforderungen. Energieverlust, Stimmungsschwankungen und Verdauungsbeschwerden können die Folge sein. Damit Du Deine Auszeit im European Ayurveda Resort Sonnhof oder anderswo in vollen Zügen genießen kannst, haben wir passend zu Deinem Dosha Tipps und Produkte zusammengestellt.

Reisetipps und European Ayurveda®-Produkte für den Vata-Typ

Als Vata-Typ bist Du immer am Sprung, sehr bewegungsfreudig und deshalb gerne auf Reisen. Du bist begeistert, wenn Du etwas lernen darfst, Dein Leben verändern kannst und Neues auf Dich zukommt – leidest aber gerade in einer fremden Umgebung häufig unter innerer Unruhe und kannst nur schwer abschalten.

Dein EA Reisetipp

Auch wenn es an Deinem Urlaubsort noch so viel zu entdecken gibt – vermeide Freizeitstress und achte auf ausreichend Pausen und Entspannung. Nimm möglichst regelmäßig warme, frisch gekochte Mahlzeiten zu Dir und vermeide Hülsenfrüchte und Zwiebeln.

Dein EA Travel-Essential

Dominiert bei Dir das Vata-Dosha, neigst Du wahrscheinlich zu trockener Haut. Klimaanlagen, Sonne und Wind bringen sie  im Sommer zusätzlich aus dem Gleichgewicht. Greife auf Reisen zu unserem European Ayurveda® Gesichtsöl Glow, das Deine Haut mit reichhaltigen Inhaltsstoffen versorgt und beruhigend auf Körper und Geist wirkt.

Reisetipps und European Ayurveda®-Produkte für den Pitta-Typ

Als Pitta-Typ zeigst Du gerne Deine Energie und Leistungsfähigkeit. Dabei vergisst Du manchmal darauf, Deine eigenen Grenzen zu achten und belastest Deine Gesundheit.

Dein EA Reisetipp

Urlaub erweckt oft eine hohe Erwartungshaltung – an Dich selbst und Deine Umgebung. Versuche, Deinen inneren Wunsch nach Kontrolle und Perfektion zu überwinden und übe Dich in Gelassenheit, wenn etwas nicht so läuft wie geplant. Vielleicht hält Dein Leben ja eine positive Überraschung für Dich parat?

Dein EA Travel Essential

Besonders Pitta-Typen fühlen sich im Sommer durch zu viel Ama (Stoffwechselrückstände) angeschlagen und leiden unter einem schwachen Immunsystem.  Im Urlaub kann dir ayurvedischer Tee – gerne lauwarm genossen – helfen, Deine Entgiftungsorgane zu stärken. Die Teesorte Frisches Vergnügen enthält neben grünem Sencha Tee unter anderem Ingwer, Lemongras und Eukalyptus.

Reisetipps und European Ayurveda®-Produkte für den Kapha-Typ

Als Kapha-Typ bist Du mit Deiner ausgeglichenen Persönlichkeit für viele der Fels in der Brandung. Du liebst das Wasser und die Wärme des Sommers – und vergisst gerade an heißen Tagen manchmal auf körperliche Aktivität und Achtsamkeit beim Essen.

Dein EA Reisetipp

Dominiert bei Dir das Kapha-Dosha, dann versuche, auf Reisen Deiner Neigung nach Passivität und übermäßigem Genuss nicht nachzugeben. Übe Dich in geistiger, aber auch körperlicher Aktivität und probiere zum Beispiel eine neue Sportart aus!

Dein EA Travel Essential

Der Sommer ist Deine Jahreszeit. Verstärke Deine gute Laune mit dem Auraspray "Love yourself". Durch die Kombination der ätherischen Öle kann er belebend und stimmungsaufhellend wirken, sowie Dir Lebensfreude und Geborgenheit schenken.

Genieße Deinen Urlaub mit European Ayurveda®! Wenn Du tiefer in die Welt der indischen Heilslehre eintauchen und dabei die Bergwelt Tirols genießen willst, buche jetzt Deine Auszeit im European Ayurveda Resort Sonnhof!