Yin Yoga

Elisabeth Naschberger-Mauracher01.04.2025

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogaeinheit, bei der Positionen über längere Zeit gehalten werden, um tief liegendes Gewebe zu dehnen und zu stimulieren. Diese meditative Form des Yogas fördert Entspannung, verbessert die Flexibilität und unterstützt die innere Balance.