Stressbewältigung: 9 Ayurveda Tipps für Dich

Elisabeth Naschberger-Mauracher01.04.2025

Die Schnelllebigkeit und der Lärm der modernen Welt setzen uns einer Vielzahl äußerer Reize aus. Du bist immer erreichbar, versuchst, viele Rollen gleichzeitig zu erfüllen und über Deine Grenzen hinaus zu funktionieren. Dabei vergisst Du, Pausen zu machen und Deine Energiereserven wieder aufzufüllen. Diese permanente Überlastung kann zu einem Ungleichgewicht Deiner Psyche führen, was sich auf Deine Doshas (Bioenergien) auswirkt, Ojas (Lebenskraft) verbraucht, Rajas (Unruhe) erhöht und körperliche Symptome hervorrufen kann.