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Gutes Bauchgefühl

Daily

Sanfte Routinen für nachhaltige Balance im Alltag.

Täglich

Für Dein Ritual im Alltag.

Daily Gutes Bauchgefühl

So kann sich Deine Verdauung endlich gut anfühlen!

Das European Ayurveda® Daily bringt die Kraft der Wiederholung in Deinen Alltag. Dieses sanfte Programm bietet Dir täglich denselben Ablauf aus Übungen, Meditationen und Tipps, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Die tägliche Routine ist ein wesentlicher Bestandteil des Ayurveda – sie gibt Deinem Körper Stabilität und stärkt Deine Gesundheit nachhaltig.

Du kannst ein Daily so lange machen, wie Du möchtest.

Gutes Bauchgefühl Daily

Die tägliche Kraft der Routine.

Unser Gutes Bauchgefühl-Daily besteht aus einem klaren Tagesplan mit Übungen, Meditationen und Tipps für Deine Verdauung. Passend dazu erhältst Du Essentials aus unserem European Ayurveda®-Shop. Die Wiederholung der täglichen Schritte ist kein Zufall: Sie hilft Dir, Dich zu fokussieren und schenkt Deinem Körper langfristig Balance.

Um ein Daily durchzuführen, musst Du Deinen Alltag nicht stark verändern. Wir haben dieses Programm so gestaltet, dass es sich sanft in Dein Leben einfügt und echtes Wohlbefinden schenkt.

So funktioniert's:

1

Wähle ein Programm dieser Linie aus.

Wir bieten für jede Linie Programme in verschiedenen Intensitäten.

2

Dein Essentials-Paket wird zugeschickt.

Wir senden Dir alle Produkte zu, die Du zum Durchführen Deines Programmes brauchst.

3

Starte Dein Programm in der App.

Sobald Du Dein Paket erhalten hast, kannst Du Dein Programm hier in der App starten. Wir leiten Dich dann Schritt-für-Schritt durch jeden Tag.

Diese Essentials sind Teil Deiner Bestellung:

Wir schicken Dir alle Produkte zu, die Du für dieses Programm brauchst.

Insights

Das sind einige der Insights, die Du erhältst:

Insights sind Anleitungen, Tipps und Rezepte, die Dir das Wissen geben, das Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.

Gutes Bauchgefühl Daily Guide

Gutes Bauchgefühl Daily Guide

Dieser Leitfaden soll Dir jeden Tag helfen, durch einfach umsetzbare Veränderungen und kleine Routinen European Ayurveda® in Deinen Alltag zu integrieren. Dein Agni - das Verdauungsfeuer, das für alle Stoffwechselprozesse zuständig ist – wird durch die regelmäßige Einnahme Deiner Nahrungsergänzungsmittel, Deines Tees sowie durch das Würzen Deiner individuellen Gerichte unterstützt und kann so wieder besser arbeiten. Dadurch gewinnst Du an Energie und fühlst Dich in Deinem Körper noch wohler.

Wissen | Verdauung
Gutes Bauchgefühl Daily Guide
Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

Du bist nicht, was Du isst – Du bist, was Du verdaust! Das, was Du Deinem Körper jeden Tag zuführst, bildet die Grundlage Deiner Gesundheit.

Wissen | Ernährung
Grundlagen der ayurvedischen Ernährung
Rezeptsammlung

Rezeptsammlung

Hier findest Du eine kleine Inspiration an Rezepten während Deines Programms. Suche Dir gerne nach Belieben eines für den Tag aus oder koche ein anderes gesundes Gericht Deiner Wahl.

Rezepte | Ernährung
Rezeptsammlung
Der Unterschied zwischen Ayurveda und European Ayurveda®

Der Unterschied zwischen Ayurveda und European Ayurveda®

Ayurveda ist ein uraltes indisches Heilsystem. Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort „Die Wissenschaft des Lebens“. Der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda zielt darauf ab, die Gesundheit eines gesunden Menschen zu erhalten und die Krankheit eines Kranken zu heilen. Körper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet und ganzheitlich behandelt. Die Grundlage dieses Wissens liegt in den alten Schriften, allem voran Charaka Samhita, die seit Jahrhunderten gelehrt werden und uns zu verstehen helfen, wie wir ein gesundes und glückliches Leben im Einklang mit unserer Umwelt führen können.

Wissen
Der Unterschied zwischen Ayurveda und European Ayurveda®
Die Bedeutung der Elemente und Doshas im Ayurveda

Die Bedeutung der Elemente und Doshas im Ayurveda

Im Heilsystem des Ayurveda spielen die Elemente und Doshas eine zentrale Rolle. Sie helfen uns, die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Umwelt besser zu verstehen und darauf aufbauend unsere Gesundheit zu fördern.

Wissen
Die Bedeutung der Elemente und Doshas im Ayurveda
Der Vata-Typ

Der Vata-Typ

Vata-Typen zeichnen sich durch ihr offenes Wesen aus und sind geschickt im Aufbau von Kontakten. Sie sind kommunikativ und zeigen ein bemerkenswertes Maß an Ideenreichtum und Kreativität. Mit großer Begeisterungsfähigkeit stürzen sie sich in neue Tätigkeiten – es bereitet ihnen Freude, ihr Leben durch Veränderungen zu bereichern! Allerdings fehlt es Vatas oft an Ausdauer. Sie neigen dazu, sich auf mehrere Projekte gleichzeitig zu konzentrieren, ohne eines zu Ende zu bringen. Vata-Typen sind immer in Bewegung und daher häufig auf Reisen anzutreffen. Sie zeichnen sich durch einen leichten Körperbau aus und nehmen eher schwer zu.

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Der Vata-Typ
Der Pitta-Typ

Der Pitta-Typ

Der Pitta-Typ steht im Ayurveda für seine Liebe zu Sport, Spiel und Herausforderungen. Pitta-Typen sind gute Redner, sie lieben es zu debattieren und stehen gerne im Mittelpunkt. Ihre Verbissenheit und ein Hang zur Selbstüberschätzung können dazu führen, dass sie ihre Grenzen überschreiten, was zu Erschöpfung und in letzter Konsequenz zu einem Burnout führen kann. Der Pitta-Typ bevorzugt ein gemäßigtes Klima und sollte sich bei Hitze im Schatten aufhalten. Im Gleichgewicht zeigen Pitta-Typen eine mittlere Statur, sie sind intelligent, ehrgeizig, haben ein hohes Energieniveau und viel Appetit. Im Ungleichgewicht neigen sie zu Gereiztheit, Haarausfall, Hauterkrankungen, Entzündungen und Übersäuerung.

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Der Pitta-Typ
Der Kapha-Typ

Der Kapha-Typ

Kapha-Typen zeichnen sich durch ihre meist große Statur, ihre Stärke und Ausdauer aus. Sie sind oft ruhig, gelassen und gelten in ihrem Umfeld als der „Fels in der Brandung“. Methodisch, geduldig und gründlich gehen sie Aufgaben an und bevorzugen einen ruhigen Lebensstil. Finanzielle Angelegenheiten handhaben sie in der Regel gut – Kaphas sind meist erfolgreiche Geschäftsleute! Ihre Gesundheit ist generell stabil und sie haben eine hohe Lebenserwartung. Als Freunde sind Kaphas zuverlässig, aber auch nachtragend und unnachgiebig. Kapha-Typen fühlen sich von Wasser angezogen und schätzen Wärme und Farben.

Wissen
Der Kapha-Typ
Verdauungsmeditation

Verdauungsmeditation

Diese Meditation ist speziell für Deine Verdauung kreiert. Erfahre, wie heilsam die Kraft von Melodien auf Deine Verdauung wirken kann. Lasse mit dieser Meditation alles los, was Du zu Dir nimmst, auch Emotionen und negative Gedanken. Denn alles um Dich herum beeinflusst Deine Verdauung.

Meditation | Verdauung
Verdauungsmeditation
Pranayama Feueratmung

Pranayama Feueratmung

Die Pranayama Feueratmung, auch bekannt als Kapalabhati, ist eine dynamische Atemübung aus dem Yoga. Sie besteht aus schnellen, kraftvollen Ausatmungen und passiven Einatmungen.

Atemübung
Pranayama Feueratmung
Detox Yoga

Detox Yoga

Das Detox Yoga ist eine ganzheitliche Einheit, die den Körper, Geist und die Seele unterstützt und den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers optimiert.

Yoga
Detox Yoga
Verdauungsyoga

Verdauungsyoga

Das Verdauungsyoga kann helfen, Magen-Darm-Beschwerden zu lindern, die Verdauung zu fördern und zu einem allgemeinen verbesserten Wohlbefinden zu führen.

Yoga | Verdauung
Verdauungsyoga
Yoga-Einführung

Yoga-Einführung

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch die Kombination von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation wird die körperliche Fitness, mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden gefördert. Erfahre im folgenden Video, worauf Du achten solltest.

Yoga
Yoga-Einführung

Das sagen unsere Kunden

Sanfter Einstieg für eine bessere Verdauung.

Die Rezepte waren alle sehr gut und die leichte Umstellung kein Problem. Auch das Gewürz hat mir gut geschmeckt. Bei Etablierung der täglichen Routine gab es eine leichte Gewichtsreduktion und weniger Blähungen und Völlegefühl und generell hatte ich mehr Energie.

Gut, wenn man wenig Zeit im Alltag hat.

Wenn man seine Verdauung verbessern möchte und nicht direkt eine Home-Kur machen möchte ist das Daily optimal. Einfach umsetzbare Routinen tragen bereits zu einem bessern Magen-Darm-Gefühl bei.

Absolute Weiterempfehlung

Das Gutes Bauchgefühl Daily hat mir geholfen, meine Blähungen und Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen. Das Programm ist sehr gut zusammengestellt worden und abwechslungsreich. Die Anleitung des Programms ist sehr verständlich erklärt worden. Bereits nach einer Woche spürte ich eine deutliche Verbesserung. Die Produkte sind sehr hochwertig. Ich bin sehr zufrieden mit dem Daily Programm und kann es weiterempfehlen.

Die Experten hinter European Ayurveda®

Elisabeth Naschberger-Mauracher, Visionärin und Geschäftsführerin von European Ayurveda® im Resort Sonnhof.

Elisabeth Naschberger-Mauracher

Geschäftsführerin, Visionärin und Pionierin von European Ayurveda®

Gaurav Sharma (B.A.M.S.) – ausgebildeter Ayurveda-Mediziner und staatlich geprüfter Ayurveda-Praktiker bei European Ayurveda®.

Gaurav Sharma (BAMS)

Ausgebildeter Ayurveda-Mediziner und staatlich geprüfter Ayurveda-Praktiker

Rajat Vashisht (B.A.M.S.) – ausgebildete Ayurveda-Medizinerin, staatlich geprüfte Ayurveda-Praktikerin und Ernährungsexpertin bei European Ayurveda®.

Rajat Vashisht (BAMS)

Ausgebildete Ayurveda-Medizinerin und staatlich geprüfte Ayurveda-Praktikerin sowie Ernährungsexpertin

Deepa Naik – Ayurveda-Medizinerin im European Ayurveda® Expertenteam.

Deepa Naik (BAMS)

Ausgebildete Ayurveda-Medizinerin und staatlich geprüfte Ayurveda-Praktikerin sowie Ernährungsexpertin

Sarah Schurian-Bergmeister – European Ayurveda® Spezialistin und Expertin für Alltagsintegration.

Sarah Schurian-Bergmeister

Ayurveda Spezialistin, Heilpraktikerin und psychoenergetische Kinesiologin

Dr. Alaettin Sinop – Facharzt für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Naturheilverfahren.

Dr. Alaettin Sinop

Facharzt für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Naturheilverfahren

Vijaya Kumari – Spiritual Teacher und Meisterin für energetische Heilung.

Vijaya Kumari

Spiritual Teacher und Meisterin für energetische Heilung

MMag. Harald Niederl – psychosozialer Berater sowie emotionaler und seelischer Begleiter.

MMag. Harald Niederl

Psychosozialer Berater & Emotionaler und Seelischer Begleiter

Hinweis

Alle gekauften Programme bleiben im Benutzerkonto des Käufers. Möchtest Du ein Programm an jemanden verschenken, dann melde Dich gerne bei unserem Support.

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